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产后恢复主要包括的内容：

01基础调理

从根本上调理人体体质，恢复气血运行能力，为产后恢复提供必需的保障，使体质达到平衡。如疏经通络，补气养血，肝肾保养，心肺调理，卵巢保养等。

02清淤排毒

清理产后身体内的残留物，打通人体正常代谢通道，消除产后问题隐患，保障产后健康。如清宫排淤、润肠通便、降脂排毒、排除残乳等。

03体型恢复

恢复机体损伤，恢复全身体型。防止怀孕、生产过程中造成的各种肌体损伤蔓延，使身材恢复到孕前水平。如修身减脂、胸部保养、除怀孕纹等。 产后康复不只是大家所认为的产后身材的恢复，其实，产后康复指的是生理功能恢复到孕前的较佳状态。江门推广产后康复销售价格

产后没有及时恢复的后果

产后若不能及时恢复会使妇女衰老加快，使机体组织的退化进程加快和提前，也容易出现产后体态臃肿、腹部松弛、阴道松弛。随着年龄的增长，发生阴道壁膨出、子宫脱垂和尿失禁的几率会增加。同时，阴道、尿道等盆底肌肉松弛也是日后妇科病增多的原因。产后恢复不好会引起性生活不和谐，这也是导致夫妻感情不和的原因之一。

筱宝之家母婴体质调理连锁门店提醒全体产后妈妈，忙于照顾宝宝的同时，更应该关照自己的身体健康，出现症状不要慌，一定要到正规机构按时进行产后42天复查，由专业人员正确评估身体因为妊娠分娩造成的损伤，根据损伤程度制定出符合自己的康复个性化调理方案，早发现早调理，抓住产后半年内恢复的黄金期，让您的人生不留遗憾。 肇庆连锁产后康复欢迎选购产后腹直肌分离还可以结合电刺激、手法按摩等方法达到调理效果。

产后盆底肌修复项目：

盆底修复主要用于产后盆底肌肉松弛的女性。

由于怀孕期间胎儿的压迫、以及分娩时腹压的增高等因素引起，女性可出现阴道壁松弛或者性生活不和谐的现象，甚至有膀胱和直肠脱垂，导致漏尿，大号不通畅的情况发生。

如果产后盆腔长时间得不到修复，则容易影响日后的身体健康和生活质量。一般情况下，产妇在产后第1天就可以做盆底肌运动训练，在42天做盆底肌筛查，并根据检查结果，使用电刺激等手段帮助盆底肌修复，配合做提肛运动，促进盆底肌的恢复。

除此之外，平时应多注意休息，避免穿紧身衣塑型衣、深蹲、提重物等增大腹压的现象发生。

如果您也有这样的烦恼可以点击筱宝之家网站进行咨询，我们的专业团队时刻准备为您服务。

产后康复的内容：

01子宫

一般情况下，产后6周子宫会缩回至孕前大小。子宫恢复得好不好，需要特别关注恶露的情况。恶露一般在产后3～4周即可排干净，但也因人而异，有些产妇短至2周，也有些产妇可达6周。正常恶露有血腥味，但无臭味。若有恶露增多、血性恶露持续时间较长或恶露有臭味、子宫压痛等情况，应警惕子宫恢复不良，需及时就医。

02排尿与排便

产后应尽早自行排尿，有些产后妈妈生完孩子后可能会出现尿潴留，膨胀的膀胱会影响子宫收缩，引起产后出血，医生们根据情况可能会进行导尿。同时可以通过热敷下腹部、针灸或电刺激等方法促进排尿，加速泌尿系统的恢复。产后由于活动少、肠蠕动减慢，易发生大便不顺，应多吃些水果蔬菜等富含纤维素的食物，如不缓解，可以口服适量缓泻剂，如乳果糖等。

03盆底功能康复

在孕期的作用下，盆底会变得松弛。整个怀孕过程，胎儿逐渐增大，盆底肌所承受的压力越来越大。而分娩后，部分韧带松裂，盆底肌肉弹性变差。这些因素都会导致盆底肌不同程度的损伤。因此，不论是顺产还是剖宫产，产后都需要进行盆底功能评估。产后是防止盆底功能障碍性疾病的重要阶段和理想时机。 产后骨盆问题有哪些？

产后康复的腹直肌分离调理是一种针对腹直肌分离症状的调理方法，该症状通常在女性怀孕或生产后出现。腹直肌分离是指腹直肌两侧之间的距离增加，导致腹部肌肉松弛，腹部膨胀，甚至会影响身体的健康。腹直肌分离调理通过手术或非手术方法来缩小腹直肌之间的距离，恢复腹部肌肉的紧实度和健康状态。

筱宝之家的腹直肌分离调理产品采用先进的技术和设备，为患者提供满意的调理服务。我们的调理方法包括手术和非手术方法，根据患者的具体情况来选择适合的调理方案。我们的团队拥有丰富的经验和专业知识，能够为患者提供多方面的诊断和调理服务。 产后可自行痊愈的盆底肌损伤，只是一小部分，大部分的盆底肌筋膜或者神经的损伤，是不可逆的。效果产后康复客服电话

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产后3年，做盆底康复还有效？

我已经产后3年了，做盆底康复还有效？

有效！产后盆底康复半年内是黄金期，并不是指只有这个时间调理才有效果，而是越早做效果越好。盆底康复的疗效取决于自身的病情及损伤程度，以及康复过程的依从性等。

其实，有的产妇在产后并没有出现任何盆底疾病的症状，误以为自己的盆底没有损伤，不做产后盆底筛查，也不做产后康复，其实这种想法是错误的，会给以后的生活埋下“隐患”！

实际上，妊娠和分娩过程是一定会对盆底造成损伤的，有的盆底损伤还没那么严重，所以在产后一段时间内并没有表现出任何症状，但如果不管不顾，任由盆底肌一直在受损的情况下工作，早晚有一天盆底肌会爆发更严重的问题，比如漏尿、子宫脱垂、阴道松弛等。

所以，建议各位宝妈们生完孩子后尽快去找专业人士做产后修复，越早做效果会越好！筱宝之家母婴体质调理连锁门店，拥有专业的产后修复团队，针对不同宝妈提供多方位的修复方案，为每一位妈妈修复保驾护航。 江门推广产后康复销售价格