吃乌鸡的功效与作用有哪些呢？

泰和傲昕乌鸡发展有限公司2024-07-16

乌鸡味甘、微温，具有滋阴、延缓衰老、保护心血管、预防骨质疏松等功效与作用。若食用后出现不适，需要及时就医，以免影响身体健康。 1.滋阴：乌鸡富含蛋白质，可以补气养阴以及养血健脾，滋阴的效果比较明显，适合阴虚及气虚的人群。 2.延缓衰老：乌鸡含有胡萝卜素、维生素C、蛋白质以及多种微量元素，具有较强的抗氧化作用，可减少体内的自由基，减少自由基对细胞造成的损伤，延缓衰老。 3.增强体质：乌鸡富含人体必需的氨基酸，可以促进人体的免疫球蛋白合成，增强体质和抵抗力。 4.保护心血管：乌鸡含有较多的不饱和脂肪酸，这是对人体有益的脂肪，可以降低血清胆固醇的含量，有保护心血管的功效。 5.预防骨质疏松：乌鸡富含蛋白质、钙、磷、铁、钠等营养物质，可以促进骨骼生长和发育，增强骨密度，维持骨骼健康，这对预防骨质疏松大有帮助。 需要注意的是，食用乌鸡时应适量，以免导致促进消化。

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